433. しおやウォーク練習会(2026年7月)（2026.07.17更新）
　この前の日曜日、しおやウォーク練習会に参加しました。 スタート地点の塩谷町役場。 今回のコース。来月開催予定の「しおや湧水の里ウォーク」の一部を使用したルートで、約27km。 集合写真… ▼続きを読む

432. 「大田原東武」閉店へ（2026.07.10更新）
　先日、お世話になっている方に贈るお中元を購入するために、大田原市の東武宇都宮百貨店大田原店（以下「大田原東武」）へ行きました。 入り口には「閉店セール」の文字がありました。また「8月31日… ▼続きを読む

431. グランクラス（2026.07.03更新）
　「日本精神神経学会学術総会」（４３０話）から3日後の6月21日、再びパシフィコ横浜へ行きました。今回は「第3回日本外来精神医学会学術総会」に出席しました。この週だけで2回横浜の学会に参加したためか、… ▼続きを読む

430. 第122回日本精神神経学会学術総会（2026.06.26更新）
　先週の18~20日、「第122回日本精神神経学会学術総会」がパシフィコ横浜にて開催されました。精神科医が参加する学会の中では最大規模のものです。私は、当院の休診日に当たる18日（木）のみ参加しました… ▼続きを読む

429. 嫌われ祖母の言葉（2026.06.19更新）
　私の実家から徒歩5分くらいのところに祖父母の家がありました(過去形になっているのは、祖父母が亡くなり実質上の空き家になっているからです)。私が小さいころはよく祖父母の家に行ったものです。祖母は昔から… ▼続きを読む

428. 決して弱くない「熱帯低気圧」（2026.06.12更新）
　先週、台風6号が関東地方に接近しました。最接近した6月3日は、患者さんと職員の安全を考慮し、10時以降を休診とさせていただきました。この日はお昼過ぎから風が強くなり、当院の入り口に掲示していた臨時休… ▼続きを読む

427. 「あすけん」始めて1年（2026.06.05更新）
　ダイエットアプリ「あすけん」を始めて、6月1日でちょうど1年を迎えました。この1年間、食事内容を欠かさず記録し続けました。 ☆過去の「あすけん」関連記事（開始時３７６話、2か月３８４話、約7か月４… ▼続きを読む

426. 1984（2026.05.29更新）
　大学2年のころ、医学部の授業の一つに「医学英語」がありました。これは必修の科目ではないことから、受講した学生は多くありませんでした。私は、解剖学のT教授（２９４話）の教室にお邪魔して「医学英語」の授… ▼続きを読む

425. 「残業です」（2026.05.22更新）
　診療所を運営する院長は、日ごろの診療だけでなく、診断書等の書類作成、経理、人事なども含め様々な仕事をこなさなければなりません。もちろん私も例外ではありません。私の場合、1日の診療を終えた夕方以降にた… ▼続きを読む

424. るりはさんの依存症啓発動画（2026.05.15更新）
　先月、下野新聞に「依存症の悪影響発信 ネット、ゲーム、ギャンブル　県が啓発動画」という記事が掲載されていました。インターネットやゲーム、ギャンブルへの依存のリスクについて理解を深めてもらおうと、栃木… ▼続きを読む

423. 県立病院赴任時の宣誓書（2026.05.08更新）
　今から約20年前、大学医局からの命令でとある県立病院に勤務することになりました。赴任するにあたり、様々な書類を記載いたしました。その中の一つに、「宣誓書」がありました。 　当時、なぜこのような… ▼続きを読む

422. 「希求」と「気球」（2026.05.01更新）
　中学生の頃、Ｆ先生の社会科の授業が楽しみでした。Ｆ先生はとてもインパクトがある声で、わかりやすい解説をしてくださいました。板書にはところどころ空欄があり、それを生徒が埋めていくというクイズ形式で授業… ▼続きを読む

421. ナイトウォーク（2026.04.24更新）
　毎年4月に塩谷町で「しおや100kmウォーク」が開催されます。字のごとく100kmのコースを歩きとおす大会です。私は当院開業直前の2018年4月にこの大会に出場したことがあります。しかし、気温の急上… ▼続きを読む

420. はたちだよ！鉄道むすめ巡り（2026.04.17更新）
　現在「はたちだよ！鉄道むすめ巡り」が開催されています。これは、全国の鉄道会社や関連企業で働くスタッフをモチーフにした「鉄道むすめ」が20周年を記念して開催されているスタンプラリーです。私もこのスタン… ▼続きを読む

417. ガールズq/bのお渡し会＆ライブ（2026.03.27更新）
　1月下旬、栃木県北地域密着型アイドル「ガールズq/b（キュービー）」からメールが届きました。昨年11月の烏ヶ森公園でのライブ（３９７話）でアルバムCDの先行予約をした人限定に送られたメールとのこと。… ▼続きを読む

416. 鉄サプリ 安易な使用にご用心（2026.03.20更新）
　栄養医学の分野で代表的な病態として、「鉄欠乏性うつ」というものがあります。体内の鉄が不足すると、易疲労感、気力減退、イライラ感など、うつ病に類似した状態になることがあります。通常の健康診断では貧血の… ▼続きを読む

415. JRの往復乗車券と往復割引の廃止（2026.03.13更新）
　3月14日、JR東日本の運賃が改定されます。私がよく利用する那須塩原―宇都宮の運賃が860円（IC乗車券では858円）から910円（IC乗車券では902円）に、那須塩原―東京山手線内が2640円から… ▼続きを読む

414. ドラえもん 新・のび太の海底鬼岩城（2026.03.06更新）
　２月２７日、「映画ドラえもん 新・のび太の海底鬼岩城」が上映開始されました。 　この作品は、1983年に上映された「ドラえもん のび太の海底鬼岩城」のリメイク版。私は小さい頃、毎年ドラえもんの… ▼続きを読む

413. アイロンの買い替え（2026.02.27更新）
　自宅で長年使っていたアイロンの調子が悪くなりました。スチームが全く出なくなったのです。ドライアイロンとしては使えるため、おっかなびっくりで使用を続けていました。しかしこのアイロンは大学２年の頃に購入… ▼続きを読む

412. 日本最西端の駅（2026.02.20更新）
　小学6年生のころ、自由研究をして発表する授業がありました。私は「鉄道」をテーマにし、当時開業したばかりの青函トンネルや瀬戸大橋についての話題とともに、日本最北端の駅、最東端の駅などについても発表しま… ▼続きを読む