417. ガールズq/bのお渡し会＆ライブ （2026.03.27更新）
　1月下旬、栃木県北地域密着型アイドル「ガールズq/b（キュービー）」からメールが届きました。昨年11月の烏ヶ森公園でのライブ（３９７話）でアルバムCDの先行予約をした人限定に送られたメールとのこと。… ▼続きを読む

416. 鉄サプリ 安易な使用にご用心 （2026.03.20更新）
　栄養医学の分野で代表的な病態として、「鉄欠乏性うつ」というものがあります。体内の鉄が不足すると、易疲労感、気力減退、イライラ感など、うつ病に類似した状態になることがあります。通常の健康診断では貧血の… ▼続きを読む

415. JRの往復乗車券と往復割引の廃止 （2026.03.13更新）
　3月14日、JR東日本の運賃が改定されます。私がよく利用する那須塩原―宇都宮の運賃が860円（IC乗車券では858円）から910円（IC乗車券では902円）に、那須塩原―東京山手線内が2640円から… ▼続きを読む

414. ドラえもん 新・のび太の海底鬼岩城 （2026.03.06更新）
　２月２７日、「映画ドラえもん 新・のび太の海底鬼岩城」が上映開始されました。 　この作品は、1983年に上映された「ドラえもん のび太の海底鬼岩城」のリメイク版。私は小さい頃、毎年ドラえもんの… ▼続きを読む