74. 第３７回日本森田療法学会 （2019.10.11更新）
　１０月４～６日、第３７回日本森田療法学会（浜松市）に参加いたしました。 　今回の大会テーマは、「新時代の森田療法、来たるべきもの」。今年は、森田正馬先生が森田療法を創始されてから１００年にあたりま… ▼続きを読む

73. ハラハラドキドキ プレゼンテーション！ （2019.10.04更新）
　「今度人前で発表するんです。自分は人前に出ると緊張して身体が震える性格で困っています。緊張しなくなる薬を出してほしいです」と医療機関を受診するケースは、よくあることです。医師によっては、「わかった！… ▼続きを読む

72. 神経質性格と両面観 （2019.09.27更新）
　「神経質」というと、あたかもネガティブなイメージが付きまといます。とあるサイトには嫌われる性格の一つとして挙げられていますし、ネットオークションでも「神経質な方はご遠慮下さい」という表記をよく見かけ… ▼続きを読む

71. 「１２の悪い癖」と「両面観」 後篇 （2019.09.20更新）
　（前回の続きの記事です） 　「両面観」について、青木薫久先生のご著書1)から引用します。 　「両面観」は、現実の事実にもとづいて考えると、一見マイナスとみえる事柄のなかにも、かならずプラスの面が… ▼続きを読む

70. 「１２の悪い癖」と「両面観」 前篇 （2019.09.13更新）
　私が学生時代によく観ていたアニメ作品に「夢のクレヨン王国」がありました。現在の「プリキュアシリーズ」と全く同じ時間帯に放映されていたもので、もともとは小さな女の子向けの作品ですが、大人が観てもかなり… ▼続きを読む

69. 昼寝の効用 （2019.09.06更新）
　前回ご紹介した井原裕先生「効率高速仕事術」1)には、昼寝の大切さについて取り上げられています。井原先生は、獨協医科大学埼玉医療センターにて「薬に頼らない精神科」医療を実践されており、睡眠不足による抑… ▼続きを読む

68. 発想ノート （2019.08.30更新）
　井原裕先生「精神科医が実践する デジタルに頼らない効率高速仕事術」（ディスカヴァー・トゥエンティワン）（以下「効率高速仕事術」）を拝読いたしました。 　井原先生は、獨協医科大学埼玉医療センター… ▼続きを読む

67. しおや湧水の里ウォーク 後篇 （2019.08.23更新）
（前回の続きです） 　「しおや湧水の里ウォーク」で私が最難関と考えている箇所は、２８ｋｍ付近の「尚仁沢湧水」です。 こちらは、原生林の森に囲まれた湧水で有名な観光地で、一種のパワースポ… ▼続きを読む

66. しおや湧水の里ウォーク 前篇 （2019.08.16更新）
　８月１１日は山の日。この日私は、栃木県塩谷町のウォーク大会「しおや湧水の里ウォーク」に出場いたしました。 　これは、40.8（しおや）kmを歩き通す大会で、途中で砂利道の登り坂を通ったり、アップダ… ▼続きを読む

65. 串カツソースと「物の性を尽くす」 （2019.08.09更新）
　先日私は大阪を訪れました。大阪は「食い倒れの街」。魅力的なグルメのお店がたくさんあります。せっかく大阪を訪れたからには、お好み焼きか串カツは食べたいところ。今回は、串カツの有名店「だるま」さんに立ち… ▼続きを読む