71. 「１２の悪い癖」と「両面観」 後篇 （2019.09.20更新）
　（前回の続きの記事です） 　「両面観」について、青木薫久先生のご著書1)から引用します。 　「両面観」は、現実の事実にもとづいて考えると、一見マイナスとみえる事柄のなかにも、かならずプラスの面が… ▼続きを読む

70. 「１２の悪い癖」と「両面観」 前篇 （2019.09.13更新）
　私が学生時代によく観ていたアニメ作品に「夢のクレヨン王国」がありました。現在の「プリキュアシリーズ」と全く同じ時間帯に放映されていたもので、もともとは小さな女の子向けの作品ですが、大人が観てもかなり… ▼続きを読む

69. 昼寝の効用 （2019.09.06更新）
　前回ご紹介した井原裕先生「効率高速仕事術」1)には、昼寝の大切さについて取り上げられています。井原先生は、獨協医科大学埼玉医療センターにて「薬に頼らない精神科」医療を実践されており、睡眠不足による抑… ▼続きを読む

68. 発想ノート （2019.08.30更新）
　井原裕先生「精神科医が実践する デジタルに頼らない効率高速仕事術」（ディスカヴァー・トゥエンティワン）（以下「効率高速仕事術」）を拝読いたしました。 　井原先生は、獨協医科大学埼玉医療センター… ▼続きを読む

67. しおや湧水の里ウォーク 後篇 （2019.08.23更新）
（前回の続きです） 　「しおや湧水の里ウォーク」で私が最難関と考えている箇所は、２８ｋｍ付近の「尚仁沢湧水」です。 こちらは、原生林の森に囲まれた湧水で有名な観光地で、一種のパワースポ… ▼続きを読む

66. しおや湧水の里ウォーク 前篇 （2019.08.16更新）
　８月１１日は山の日。この日私は、栃木県塩谷町のウォーク大会「しおや湧水の里ウォーク」に出場いたしました。 　これは、40.8（しおや）kmを歩き通す大会で、途中で砂利道の登り坂を通ったり、アップダ… ▼続きを読む

65. 串カツソースと「物の性を尽くす」 （2019.08.09更新）
　先日私は大阪を訪れました。大阪は「食い倒れの街」。魅力的なグルメのお店がたくさんあります。せっかく大阪を訪れたからには、お好み焼きか串カツは食べたいところ。今回は、串カツの有名店「だるま」さんに立ち… ▼続きを読む

64. 治安維持法 vs 生の欲望 （2019.08.02更新）
　森田療法の創始者・森田正馬先生の晩年は、思想統制の厳しい時代でした。 　当時は治安維持法により、皇室を否定するような思想は取り締まりの対象とされていました。また、軍国主義の世の中であり、学校では「… ▼続きを読む

63. #PrayForKyoani （2019.07.26更新）
　令和元年7月18日。月１回の森田療法セミナーの日です。車で東京へ向かう最中、京都アニメーション（以下「京アニ」）のあの大惨事を知りました。 　犠牲になられた方々や関係者様に謹んでお悔やみ申し上げる… ▼続きを読む

62. スカッとした体験 後篇 （2019.07.19更新）
　（前回の続きです） 　高橋英彦先生1)2)は、次の仮説を立てられました。 ・「妬み」は不快で痛ましい感情だ。葛藤の時や痛みの時は、脳の「前部帯状回」が活動するといわれる。「妬み」の時にも「前部帯… ▼続きを読む